Új év,új elhatározások!

Hálás vagyok az Úrnak ezért az új kegyelmi évért.És ilyenkor ha az elmúlt évet visszanézzük akkor biztos sokan ha nem is tetteben de gondolatban új elhatározásokat hozzunk.Én is így állok ez év elején szeretnék többet tanulni Istentől,szeretnék többet adni másoknak szeretettből,örömből,bátorításból....Szeretném jól kihasználni az időm,új célokat megvalósítani .és sorolhatnám..de ez magamtól nem megy ezért  mindezt Istennel .Kívánnók mindenkinek kitartást ezekben az elhatározásokban ,bátorítsuk egymást és legyünk erősek mert nem a félelem lelkét kaptuk a mi Atyánktól hanem az erő és a józanság lelkét,és használjuk a lelek gyümölcsét,bátorítok mindenkit de elsősorban magam. 
Egy ilyen elhatározás a torna ,nem tudom ki hogy van vele de én 10kg híztam a szüléssel de főleg a szoptatásnál vettem észre.És nagyon zavar főleg akkor mikor vagy szoknyát akarok felvenni vagy nadrágot és nem tudom begombolni a hasamtól és a széles derekamtól.Az internetet böngészve kaptam olyan torna gyakorlatokat amit a baba mellet tudok csinálni ezert felteszek néhány kepét.Ami jó hogy miközben tornázok a baba játszik és ö is nagyon élvezi.Itt megnézhető a videó.Minél nagyobb a baba annál jobb.

Ezek a gyakorlatok inkább a hasra, lábra, popsira vannak.









Minden nap legalább 45percet jó tornázni és 3 szór lehet ismételgetni minden gyakorlatot.

Jo tornázást!